Le sucre, est-il vraiment mauvais pour la santé ?

Par où ou par quoi devrais-je commencer pour changer mon alimentation afin de perdre du poids ?

Devrais-je éliminer TOUT ce que j’adore manger pour retrouver un équilibre dans mon alimentation ?

Quelles graisses sont bonnes pour moi et lesquelles devrais-je éviter?

Les féculents, sont-ils vraiment une source de prise de poids ?

 

Les questions sont multiples et la liste est parfois longue. Une hygiène de vie saine et des choix alimentaires équilibrés sont décisifs pour obtenir une santé optimale – mais pas uniquement. Il s’agit avant tout de trouver son propre équilibre à soi et de retrouver un bon milieu en ce qui concerne son poids, son énergie vital et surtout son bien-être. Ce qui fonctionnera pour certaines personnes ne fonctionnera pas pour d’autres. Comme partout, la solution magique n’existe malheuresement pas sous forme de médicament ou solution de simplicité mais il faut savoir chercher et trouver ses propres solutions et ainsi se découvrir sous une autre lumière.

Les bons choix peuvent parfois s'avérer durs à prendre, soit par manque de connaissances nécessaires dans le domaine vaste qui est la nutrition, soit parce que l'alimentation est retrogradé au bénéfice de nos autres priorités et devoirs.

Si vous vous décidez à octroyer à l'alimentation une place plus importante dans votre vie, elle va en occurence vous procurer une énergie naturelle et durable et progressivement vous allez vous sentir mieux, je peux vous le garantir.

Cela ne vous demandera pas de passer des heures et des heures dans votre cuisine. Des solutions simples et facilement réalisables existent bel et bien et c'est en changeant nos "mauvaises" habitudes en douceur que l'on va pouvoir mettre en place une nouvelle routine et vous allez changer de vie.

Je n’impose aucun régime stricte à mes clients. Le progrés se fera automatiquement au fur et à mesure. Vous créez ainsi votre propre chemin et je serai là pour vous guider tout au long du changement.